弱者のネット活用術
パソコンを用いたお得なネット活用方法を中心とした情報を配信します。
08 | 2014/09 | 10
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40代の体作り - Runtasticでランニング - ★Bluetooth心拍計購入
以前から筋トレはしておりましたが、40歳を越えて下半身の衰えがひどくなってきました。
代謝も悪くなり体重がなかなか落ちにくく、体重増加が膝の痛みの要因でもありそうです。
下半身強化と体重を落とすことを目的に8月からランニングを始めました。

ランニングにはスマホを活用しております。
スマホでトレーニング状況を記録することで三日坊主を防止するのです。
ランニングウェストバックも購入しました。
[アディダス] adidas RN Mate M[アディダス] adidas RN Mate M
adidas(アディダス)
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ウェストバッグにスマホを入れて走ってます。

ランニングアプリはRuntastic PROを使っております。
自分のランニング記録をつけていると距離や速さなどの変化も見ることができ、モチベーションを保つことができます。
2ヶ月目に入り、距離、時間、速度だけではおもしろくないので心拍計を導入しました。
スマホと連動させるにはBluetoothで接続できる心拍計が必要です。
胸ベルト型は付けるのめんどくさそうなのでベルト型を探してみましたが高額です。
 
MIO Alpha ミオ アルファについては対応機種がiPhoneとあり、WindowsPhoneに接続できるか分かりません。
とりあえず胸ベルト型にすることにしました。
アプリがRuntasticなので、Runtastic Heart Rate Combo Monitorにすれば確実ですが、こちらもまぁまぁ高額です。
格安でランタスティックに接続可能との記事があったカラダフィットハートにしました。
karadafitHeart(カラダフィットハート) 心拍センサー HRM-10 BluetoothSMART iPhone対応
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\2,980
karadafit

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こちらもiPhone対応とありますので、私のWindowsPhone8のRuntasticで使えるかは分かりませんでした。

WindowsPhoneはアプリの少なさに合わせて情報が少なすぎるのがネックです。
一か八かでカラダフィットハートを購入してみました。
iPhoneでは取説どおりカラダフィットハートアプリの心臓マークにある+をタップするだけで接続できました。

私のWindowsPhone8ではカラダフィットハートアプリはないので、いきなりランタスティックアプリで接続を試みました。
アプリ内の[設定]→[心拍数設定]にある「Runtastic レシーバー」をタップして検索してみても接続できません。
失敗したかと思いましたが、WindowsPhoneの[設定]にあるBluetoothでペアリングするとRuntasticで接続できました。
hrmpairing1.png hrmpairing2.png
私の心拍数は安静時に低く40代まで落ち込みます。

Runtasticアプリではスタート画面でハートマークが赤く心拍数が表示されております。
アプリ内の設定画面ではConnect Zoneということで接続済みになっております。
runtastichrm.png runtasticsethrm.png

ランタスティックの利点は会員ページにて記録データの統計情報が豊富なところです。
GPS、加速度計、心拍計のデータを様々な方向から分析することができます。
月別の稼働状況なども分かりやすく表示されます。

こちらがカラダフィットハートの心拍計で記録したデータによるRuntasticアクティビティです。
runtasticactivity.jpg
GPS高度、速度、心拍数が時系列に並んでおります。
どの地点で心拍数が上がっているのかなど詳細を確認することができます。

ただし、Runtasticで心拍計を接続するには有料版のProを購入する必要があります。
機能的な面から、500円払いっきりであればお買い得と思います。



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テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

ロー&ナローミラーに変更 ◆中華モンキードレスアップ - ミラー交換 -
中華モンキーのミラーを交換しました。
個人的な好みですが、Hondaのミラーって丸形がどうも好きになれません。
四角型の普通のミラーにしても良かったのですが、ドレスアップを期待してロー&ナローミラーに交換しました。


ロー&ナローミラー クロームメッキ

HUNTER(ハンター)
\5,217

ロー&ナローミラーとは低い位置にある狭いミラーで、通常よりアームが低くミラー本体がコンパクトになっております。

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外観の変貌ぶりはこんな感じです。
rownarrowmiller1.jpg
ボディーカラーと合わせてメッキにしております。
隠し味的ですがちょっとかっちょよくなったと思います。

ローミラーですが設置は少し高めの角度に設定しております。
様子を見ながら下げてみようと思います。

違う方向からの写真です。

ミラーの位置が純正よりも低くてすっきりしております。
ただ、ナローミラーなので視野は純正より狭くなっており、慣れるまで後方確認がし難い状況です。
アームが太いので、純正のように中華モンキーの激震によるアイドリング時のミラーのブレはありません。

安物の中華モンキーですが手を加えるごとに愛着がわいてきます。


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テーマ:パーツ - ジャンル:車・バイク

久々に30,000ptも貯まった ★老巧ポイントサイトのGetmoney!
久々にポイント集めに関する記事です。
地道に続けているポイント集めですが、久々にびっくりしました。
老巧ポイントサイトのGetmoney!で一気に30,000pt越えておりました。


最近はクリポメールの数も減ってクリックポイントがめっきり減ってしまっておりましたが一気にきました。
Getmoney!にログインしてページ内にある広告リンクを経由して買い物等のアクションを起こすことでポイントがためれます。

貯まったポイントは5,000ptから10pt→1円で換金することができ、今日は3万ポイント越えなので3,131円の換金です。
いつものチャリンチャリンではない少~しだけパンチの効いたお小遣いになりました。

Getmoney!のポイント蓄積状況です。
140921getmoney.png
最近のポイントアップがっつがっつ上がっております。

他のポイントサイトのポイント合計の蓄積状況はこんな感じです。
140921pointsum.png

今となっては登録していたポイントサイトもかなり閉鎖されているので、活動サイトは少なくなっておりますが、
その分楽になっております
活動サイトが少なくなった分、換金も少なくなってきており換金できるポイントサイトも限られてきました。
老巧Getmoney!おすすめです。



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テーマ:ネットでお小遣い稼ぎ - ジャンル:ブログ

関節痛や膝痛、腰痛に効くサプリメントを試す - ヒアルロン酸&コラーゲン -
以前の記事でも紹介したとおり、加齢による膝痛に悩んでおりオリヒロの高純度グルコサミンを飲んでおります。
効果は何となく膝が楽になっているように感じるので、使い続けておりますが、
今回、2瓶目のオリヒロの高純度グルコサミンがそこを尽きてきたのを気に違うものを試してみることにしました。

今回注文したのはヒアルロン酸&コラーゲン楽潤です。
通常価格3,400円(28粒 1~2週間分)とかなりの高額単価となっております。
高級ヒアルロン酸&コラーゲンサプリメントが1家族1回限りにおいて500円に購入することができるのです。
現状のものとかなり単価が違いますので、その効果の差を体感してみたいという思いがあります。
【送料無料】ヒアルロン酸&コラーゲン楽潤【なめらか生活応援隊】【送料無料】ヒアルロン酸&コラーゲン楽潤
500円

ヒアルロン酸&コラーゲン楽潤は、吸収の良い低分子ヒアルロン酸、コラーゲン、コンドロイチン、グルコサミンなどのムコ多糖を含む安心できる食品として開発されたサプリメントです。
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送料も無料なので試しやすいですね。


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テーマ:膝痛、腰痛、肩こりよ、さようなら! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

ギアチェンジペダルの交換 - 中華モンキーカスタマイズ -
中華モンキーのギヤチェンジペダルを交換しました。
モンキーのステップはかなり張り出しており、
ギアチェンジペダルとの差が大きくシフトチェンジ時につま先をかなり内側にフル必要がありました。
外側にペダルがくるものを探してみたところミニモトのギアチェンジペダルが見つかりました。
giashifter.jpg
ギャシフターアルミ長さ可変タイプNO1728
ミニモト
\1,650

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長さ調整可能となっておりアームが折れ曲がっているのでペダルが外側に位置しております。
早速注文してみました。

取付ネジがジェネレーターケースに干渉するのでボルトを下から差し込む必要があります。
差し込みすぎるとシフトチェンジ時にジェネレーターケースに干渉しますが、調整してぎりぎり取り付けられました。
giashifter2.jpg
つま先にちょうど良い位置にギアチェンジペダルが来ました。
左足を内股にしなくてもシフトチェンジできるようになりました。

中国製なのでちょっと頼りなさげな外観ですが強度的にも問題なさそうで、
以前よりシフトチェンジが楽にできるようになりました。


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Author:kすけ
2児の父であり貧乏サラリーマンでもあります。
パソコンやネットワークをあれこれ触っている内にインターネットの活用方法を模索するようになりました。
セコネタからグチや日常生活まで的を絞らず運営するブログです。

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